本文と写真は全く関係ありません。あはは。
これは２０１２年にロンドンに行ったときにトラファルガースクエアで
ライオンによじ登っているところです。
どうしてもよじ登りたかったんですよ。
この前日に『はじめまして』って会って、よくわかんないけどロンドンを案内してくれた
ロンドン在住のＧｅｅｋ男子のあっちゃんが軽くヒキながら写真を撮ってくれたという思い出。
ということで、ＭＥＣ食ですよ。
糖質制限をしているんですが。それはＢｌｏｇにも書いてるし。
instaにも食事アップしたりしてるし。
一緒に食事に行ったりする人にも普通に言うし。食事始まる前に宣言するし。
そんな私の糖質制限ＬＩＦＥを面白がり、先輩作家のシモゴーチ先生が
『のんちゃん！なんかＭＥＣ食ってのがいいらしいよ！！』
と教えてくれました。
ＭＥＣ食？なんじゃそりゃ…と思って調べたら、
『肉（meat）、たまご（egg）、チーズ（cheese）を中心に食べる食事』
らしいです。あれ？糖質制限ＬＩＦＥとあんまり変わってないような…。
ただ、糖質制限は『糖質（主食）を控えましょう』という考え方なのに対し
ＭＥＣ食は『高タンパク質・高脂質の食品をたくさん食べましょう』という考え方。
なんだろう、『控えましょう』と『食べましょう』の表現の違いだけ見ても真逆だ。
糖質制限が『引き算』なのに対し、ＭＥＣ食は『足し算』なんだって。
で、一つだけルールがあって『毎回、３０回噛むこと』。
いや～ぶっちゃけ、これが私…一番ハードル高いですよ。
いつまでたっても終わらない歯の矯正器具のせいで噛むこと苦手ですから。
めちゃくちゃクチの中、痛いっすからね。
まぁ、でもその副効果としてやっぱり『痩せる』とか『美肌』とか
あとは『生理痛の軽減』とかあるみたいで。
ちょっくらやってみよっかな。糖質制限の延長で。
ちなみに、糖質制限をはじめて１週間ちょっとであっさり２キロぐらい痩せました。
やっぱ、カギは糖質なんだなぁ。
たまにお米とかうどんとか恋しくなるけど。食べなきゃ食べないで平気だし。
外食でも普通に『ご飯はいりません』とか言えちゃう性格だし。
一番めんどうくさいのが、逆に徹夜の日のごはんかな。
お弁当を作れれば一番いいんだろうけどなぁ。
もうちょっと詳しくＭＥＣ食、勉強してみようっと。
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